Con motivo de la celebración
del día del libro, 23 de abril, desde el Cento Médico Verdú nos
gustaría recordar los beneficios de la lectura. Leer no solo te
invita a imaginar y crear en tu mente aquellas historias y fantasías
que recogen los libros sino que se trata de una herramienta esencial
para mantener nuestro cerebro activo.
Coger el hábito de la lectura
beneficia a nuestro cerebro de diferentes maneras.La Sociedad Española de Neurología (SEN) señala algunas muy importantes:
- Aumenta la agilidad mental: leer aumenta la capacidad de concentración, promueve la empatía, la imaginación y, si es un hábito frecuente, es un ejercicio útil para evitar la pérdida de las funciones cognitivas asociadas a la edad.
- Favorece las relaciones sociales:la lectura también puede generar temas de conversación, lo que facilita la interacción y las relaciones sociales.
- Reduce el nivel del estrés: la lectura como un hábito puede ser muy beneficiosa para la reducción del nivel de estrés. Altos niveles de estrés pueden derivar en muchas dolencias neurológicas como cefaleas, epilepsias o trastornos del sueño.
- Podría predecir el éxito profesional: según un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por placer predice el éxito profesional. Los lectores habituales en la adolescencia tienen más posibilidades de éxito profesional cuando son adultos.
“La lectura hace al hombre
completo; la conversación lo hace ágil, el escribir lo hace
preciso” Francis Bacon, escritor y filósofo.
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