EL VIENTO Y TU SALUD

Nos encontramos en una ciudad caracterizada por fuertes vientos y esta situación también afecta a nuestra salud. La presencia de fuertes vientos puede provocar cambios en nuestro ánimo y en nuestra salud mental, está relacionado con la presencia de migrañas, cuadros depresivos, ansiedad e irritabilidad.

En todo caso, una buena protección contra el viento es esencial. Para combatir los efectos del viento ,y los cambios de temperatura que pueden provocar los famosos resfriados, os vamos a enumerar una serie de medidas que os serán de gran utilidad:

• Protege tus ojos con gafas de sol.
• Si la temperatura es agradable y no necesitas un gran abrigo, utiliza prendas que corten el viento como, por ejemplo, chaquetas de piel o polipiel, "cortavientos" deportivos, prendas de nylon, chubasqueros, etc.
• Si por el contrario la temperatura es muy fría, además de lo anterior, utiliza varias prendas unas encima de otras para abrigarte.
• Hidrata tu piel con cremas protectoras, sobre todo manos y cara, para evitar que el viento la dañe.
• Si tienes una gran melena, lo mejor para estos días es que te hagas recogidos y evites que tu pelo, al igual que la piel, se dañe por el viento.

No podemos cambiar el clima pero sí podemos adaptarnos a él. Esperamos que os sean de utilidad estos consejos y... ¡que ni el viento ni la lluvia os arruine el día!